겨울이 다가오고 피부가 건조 해졌습니다. 많은 MM들이 효과적인 피부 보습 방법을 찾기 위해 머리를 긁적입니다.하지만 스킨 케어 제품으로 피부를 보습하기에 충분할까요? 당연히 아니지. 오늘은 겨울에 물을 보충하기 위해 어떤 과일을 먹어야하는지 에디터가 모든 사람에게 알려 주므로 피부를 부드럽게 해줄 과일을 먹을 수 있습니다.
겨울에 먹을 수있는 가장 좋은 과일은 무엇입니까? 물을 보충 할 수있는 과일은 무엇입니까? 겨울에 먹을 과일은 물을 보충 할 수 있습니다.
보습 과일은 무엇인가요?
귤
감귤류의 온화한 성격으로 올 가을 과일의 왕이되었습니다. 감귤류는 사계절마다 볼 수 있지만 가을에 익은 것이 천지의 정수를 가장 많이 흡수하는 것입니다. 말할 필요도없이 신선한 맛을 생각하는 것만으로도 가을의 건조 함을 없애고 마음을 상쾌하게 할 수 있습니다.
사탕 수수
은 허파에 속하고 위 경락, 달콤하고 시원한 녹색 피부 사탕 수수는 폐열을 제거하는 최고의 식품 중 하나입니다. 풍부한 설탕과 물 이외에도 인체의 신진 대사에 매우 유익한 비타민과 기타 물질이 많이 함유되어 있습니다. 남쪽 사람들은 다양한 설탕 물을 만드는 데 익숙합니다. 달콤하고 꽃 향이 나는 주스가 가을을 아름답게 만듭니다.
荸荠
물밤이 과일인지 채소인지에 대한 논쟁의 결과와 상관없이 우리는 그것이 우리에게 어떤 건강을 가져다 주는지에만 관심이 있습니다. 폐열을 없애고 해독하는 것이 가장 큰 효과이며, 바삭하고 육즙이 많은 제철 물 밤은 요리에 사용하든 디저트로 사용하든 똑같이 인기가 있습니다.
겨울에 먹을 수있는 가장 좋은 과일은 무엇입니까? 물을 보충 할 수있는 과일은 무엇입니까? 겨울에 먹을 과일은 물을 보충 할 수 있습니다.
겨울 대추
Dongzao는 "백과 일의 왕"과 "라이브 비타민 알약"의 명성을 가지고 있으며, 특히 비타민 C의 함량이 풍부합니다! 질병에 대한 저항력을 높이고 신진 대사를 촉진 할 수 있습니다. 감기가 심한 겨울철에는 신선한 겨울 대추를 더 많이 먹으면 건강에 좋고 저항력이 향상되며 감기를 예방할 수 있습니다.
키위
키위는 자연적으로시고 달고 차갑습니다. 비타민 C와 비타민 E가 풍부하여 구강 궤양을 예방하고 면역 기능을 강화하며 노화 방지를 미백 할 수 있습니다. 화를 내면 키위 과일을 먹을 수 있는데,식이 섬유는 아이들이 더위를 식히고 건조 함을 촉촉하게하고 느슨해 지도록 도와줍니다. 키위 열매는 본질적으로 차갑기 때문에 비장과 위가 찬 사람은 조심해서 먹어야합니다. 설사와 배뇨가 잦은 사람은 먹지 말아야합니다. 월경 과다, 낙태 위협이있는 사람도 먹어서는 안됩니다.
주황색
육즙이 많고 달고 신맛이 나는 오렌지는 많은 사람들이 좋아합니다. 그것은 비타민 C, 칼슘, 인, 베타 카로틴, 구연산, 헤스페리딘 및 기타 영양소, 특히 겨울철에 VC의 좋은 공급원 인 비타민 C의 높은 함량을 포함합니다. 중국 전통 의학은 오렌지의 VC와 카로틴이 혈관을 부드럽게하고 보호하며, 콜레스테롤과 혈중 지질을 낮출 수 있다고 믿고 있습니다. 오렌지 껍질에 포함 된 헤스 페레 틴은 비장과 거담제를 활성화하고 기침을 완화하며 복통을 완화하는 효과도 있습니다. 연구에 따르면 하루에 3 잔의 오렌지 주스를 마시면 체내 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 또한 오렌지를 적당히 섭취하면 기침을 완화하고 폐를 보호 할 수 있습니다.
겨울 피부 보습 방법
겨울에 먹을 수있는 가장 좋은 과일은 무엇입니까? 물을 보충 할 수있는 과일은 무엇입니까? 겨울에 먹을 과일은 물을 보충 할 수 있습니다.
1. 세안 후 스팀 페이스
세안 후 평소 보습 및 보습 제품을 얼굴에 바르고 대야에 뜨거운 물을 채운 다음 적당량의 글리세린이나 에센셜 오일 및 기타 스킨 케어 제품을 추가하십시오. 대야에 얼굴을 대고 증기가 올라 오면 얼굴이 붉어 질 때까지 얼굴에 피우십시오. 일주일에 한두 번 사용할 수 있습니다. 얼굴에 김이 나는 것은 얼굴의 혈액 순환을 가속화하고 피부에 수분을 공급하며 피부의 건조 함과 벗겨짐을 효과적으로 개선 할 수 있습니다.
2, 보습 로션
보습 기능이 강력한 로션을 사용하는 것이 좋은 선택입니다. 로션은 흡수가 쉽고 피부의 수분을 보충 해주고 피부를 촉촉하게 해줄 수 있기 때문입니다. 그러나 피부 자극을 피하기 위해 알코올이 함유 된 로션을 멀리하는 것이 가장 좋습니다. 사용 후 기름진 얼굴 크림이나 크림을 사용하여 피부의 수분을 단단히 잠그고 공기로 운반되지 않도록하십시오.
3, 보습 스프레이를 가지고 다니세요
건기에는 언제 어디서나 보습 스프레이를 들고 피부에 수분을 더하는 습관을들이세요. 활성 천수 스프레이는 진정, 진정, 보습 효과가 좋지만 보습과 수분을 잠그는 효과는 없지만 단기간 만 진정 효과가 있습니다. 피부는 여전히 탈수되어 있으므로 히알루 론산, 알로에 에센스, 로즈 워터를 추가했습니다. 다른 성분을 사용한 보습 스프레이가 더 좋으며이 보습 특성은 약간 더 강해집니다.